---

 

 

POLONEZKÖY DOĞA YÜRÜYÜŞÜ

 15 Mart 2025 pazar günü Polonezköy'deyiz. Yürüyüşümüze Cumhuriyetköy'de başlayıp Cumhuriyet köy göletini, polenezköy ormanlarını geçereke yine Cumhuriyetköy'de bitireceğiz. 12 - 13 km lik parkurumuz yürüyüşe yeni başlayanlar için uygundur. 

 

 

 

Doğayla iç içe keyifli bir yürüyüş için Cumhuriyet Köyü rotasında buluşuyoruz. Orman içi patikalar ve temiz hava eşliğinde güzel bir pazar günü geçirmek isteyen herkesi bekleriz.

Etkinlik Bilgileri
📍 Rota: Cumhuriyet Köyü
📅 Tarih: Pazar
🕢 Hareket Saati: 07:30 – İncirli
🥾 Zorluk Derecesi: 3 / Normal
👣 Yeni başlayanlar için uygundur

Parkur Bilgileri
📏 Toplam Mesafe: 12–13 km
⬆️ İrtifa Kazancı: 295 m
⬇️ İrtifa Kaybı: 295 m

Kayıt Bilgileri
📝 Etkinliğe Son Kayıt: 13.03.2026
❌ Son İptal Tarihi: 12.03.2026

 

---

Kahvaltı

Cumhuriyet Köyü’nde bulunan köy kahvesinde, evden getirdiğimiz yiyeceklerle kahvaltı yapılacaktır.

Mola

Su, meyve vb. ihtiyaçlar için parkur başında kısa bir alışveriş molası verilecektir.

Öğle Yemeği

Atıştırmalıklarınızı yanınıza alıyorsunuz. Meyve ve kuruyemiş tercih edilmesi önerilir.

---

UYARI

• Kalp, tansiyon ve kilo sorunu olanlar için etkinlik kesinlikle uygun değildir.

• Bitki örtüsü bazı patikaları kapatmış olabilir. Bu nedenle kısa keşif tarzı yürüyüş yapılabilir.

---

Doğa Yürüyüşçüleri İçin Öneriler

• Sırt çantası

• Üst katman yağmurluk veya rüzgarlık, ara katman polar / kazak / yelek

• Hareketinizi kısıtlamayan ve çabuk kuruyan spor pantolon (kot ve pamuk kumaş tavsiye edilmez)

• Tabanı orta sertlikte (tercihen su geçirmez) ve bileği saran bot

• Dengemizi sağlayacak baton ve bacaklarımızı koruyacak tozluk

• Yedek çorap ve t-shirt (mevsim koşullarına göre)

• Bir öğünlük yiyecek ve yeterli su (en az 1,5 litre)

• Enerji veren yiyecekler (incir, kuru üzüm, kayısı vb.)

⚠️ Bileği saran bot giyilmesi önemle rica olunur.
Doğa yürüyüşlerinde boğazsız spor ayakkabılar bilek burkulmalarına sebebiyet verebilmektedir.

---

📱 Etkinlikten önce bir WhatsApp grubu kurulacak ve bilgi/fotoğraf paylaşımları buradan yapılacaktır.

Etkinlik Sorumlusu
Mesut TUNA
📞 0 543 488 87 47

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Etkinlik Zorluk Seviyesi : 3 - Normal

• Kondisyon :Normal bir kondisyon gerekirir. Doğa yürüyüşünü ilk defa yapacaklar için uygundur.
• Arazi :İrtifa değişimleri çok azdır, az eğimli patika ve traktör yollarında yürünür. Zaman zaman çalılıklara girilir.
• Parkur :Genellikle toprak yoldur, patika ve stabilize yollar olabilir
• Mesafe :5-15 Km arasında değişir
• Kimler Katılabilir : Yürüyüşlere yeni başlayan ve sağlık problemi bulunmayan herkes katılabilir.

* Bu döküman Türkiye Dağcılık Federasyonu standartları baz alınarak hazırlanmıştır.

Ferdi Kaza Sigortası Yaptırılması Katılımcının İnsiyatifindedir.

Sportif etkinliklerimiz T.C.İstanbul Valiliği İl Spor Müdürlüğü ve Spor federasyonlarımız tarafından onaylanan yıllık faaliyet planımız çerçevesinde gerçekleştirilmektedir.

İstanbul Doğa TÜRSAB üyesidir.
T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı A Sınıfı Seyahat Acentası
Belge No : 17364