DOĞA YÜRÜYÜŞÜNE HAZIRLIK
- Limit :35
- Kalan :0
- Gerekli Kredi :Paylaşım Usulu
Etkinlik No | 2827 | |
Etkinlik Türü | Eğitim Semineri | |
Etkinlik Tarihi | 13.12.2023 Çarşamba | |
Etkinlik Yeri | İstanbul / Kadıköy / Yeldeğirmeni | |
Etkinlik Süresi | GÜNÜBİRLİK | |
Etkinlik Sorumlusu | ÖMER KAYA |
Üyelik | Herkese Açık | ||
Lisans | Gerekli Değil | ||
Son Katılım Tarihi | 13.12.2023 Çarşamba | ||
Puan Sınırı | Sınırlama yok | ||
Zorluk Seviyesi |
Yapılacak etkinlikler için ANA SAYFA'ya tıklayın
Detaylar
Doğa yürüyüşü, doğanın farklı bölgelerinde, farklı zorluk derecelerinde, farklı sürelerde, farklı mevsimsel ve hava şartlarında gerçekleştirilen bir veya birkaç günlük yapılan yürüyüşlerdir.
Her spor branşında olduğu gibi bu spor branşında da uyulması gereken bir takım kurallar bulunmaktadır. Bu kurallara uyulmadığı takdirde bazı problemler oluşmaktadır.
Bu etkinlikte ise yürüyüş esnasında oluşabilecek sakatlanma ihtimallerini azaltıp yürüyüşe adaptasyonu arttıracak ısınma ve soğuma egzersizleriyle ilgili bilgi vereceğiz.
Eğitim Konuları :
1- Yürüyüş için ısınma egzersizleri
2- Yürüyüş sonundaki soğuma egzersizleri
3- Düşme eğitimi
4- Kas krampları
5- Uygulamalı egzersizlerin gösterimi ve interaktif bir şekilde bu egzersizlerin yapılması
Eğitim Süresi : 2 Saat
Eğitim Yeri : Kulüp Lokali
Eğitim Tarihi Ve Saati : 13.12.2023 Saat 19:30
Eğitim Ücreti : ÜCRETSİZDİR
Eğitim, Türkiye Dağcılık Federasyonu'dan yürüyüş liderliği sertifikalı ve fizyoterapist olan gönüllü etkinlik sorumlularımızdan Ömer KAYA tarafından verilecektir.
* Bu döküman Türkiye Dağcılık Federasyonu standartları baz alınarak hazırlanmıştır.
Ferdi Kaza Sigortası Yaptırılması Katılımcının İnsiyatifindedir.
Sportif etkinliklerimiz T.C.İstanbul Valiliği İl Spor Müdürlüğü ve
Spor federasyonlarımız tarafından onaylanan yıllık faaliyet planımız çerçevesinde gerçekleştirilmektedir.
İstanbul Doğa TÜRSAB üyesidir.
T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı A Sınıfı Seyahat Acentası
Belge No : 17364
Duraklar
Durak Bilgisi Paylaşılmamış.