DOĞA YÜRÜYÜŞÜNE HAZIRLIK

ÖMER KAYA İLE DOĞA YÜRÜYÜŞÜNDE ISINMA VE SOĞUMA EGZERSİZLERİ

ETKİNLİK KÜNYESİ

	Etkinlik No	2827
	Etkinlik Türü	Eğitim Semineri
	Etkinlik Tarihi	13.12.2023 Çarşamba
	Etkinlik Yeri	İstanbul / Kadıköy / Yeldeğirmeni
	Etkinlik Süresi	GÜNÜBİRLİK
	Etkinlik Sorumlusu	ÖMER KAYA
	Etkinlik Ücreti	Paylaşım Usulu
	Kontenjan / Kalan	Kontenjan : 35 · Kalan : 0 · Yedek : 16

KATILIM KOŞULLARI

	Üyelik		Herkese Açık
	Lisans		Gerekli Değil
	Son Katılım Tarihi		13.12.2023 Çarşamba
	Son İptal Tarihi		11.12.2023 Pazartesi
	Puan Sınırı		Sınırlama yok
	Zorluk Seviyesi		Herkes katılabilir

Bu Etkinlik 1.837 defa incelendi.

Bu Etkinlik tamamlanmış.
Yapılacak etkinlikler için ANA SAYFA'ya tıklayın

Detaylar

Üst Bilgi

Doğa yürüyüşü, doğanın farklı bölgelerinde, farklı zorluk derecelerinde, farklı sürelerde, farklı mevsimsel ve hava şartlarında gerçekleştirilen bir veya birkaç günlük yapılan yürüyüşlerdir.

Her spor branşında olduğu gibi bu spor branşında da uyulması gereken bir takım kurallar bulunmaktadır. Bu kurallara uyulmadığı takdirde bazı problemler oluşmaktadır.

Bu etkinlikte ise yürüyüş esnasında oluşabilecek sakatlanma ihtimallerini azaltıp yürüyüşe adaptasyonu arttıracak ısınma ve soğuma egzersizleriyle ilgili bilgi vereceğiz.

Eğitim Konuları :

1- Yürüyüş için ısınma egzersizleri

2- Yürüyüş sonundaki soğuma egzersizleri

3- Düşme eğitimi

4- Kas krampları

5- Uygulamalı egzersizlerin gösterimi ve interaktif bir şekilde bu egzersizlerin yapılması

Eğitim Süresi : 2 Saat

Eğitim Yeri : Kulüp Lokali

Eğitim Tarihi Ve Saati : 13.12.2023 Saat 19:30

Eğitim Ücreti : ÜCRETSİZDİR

Eğitim, Türkiye Dağcılık Federasyonu'dan yürüyüş liderliği sertifikalı ve fizyoterapist olan gönüllü etkinlik sorumlularımızdan Ömer KAYA tarafından verilecektir.

Ferdi Kaza Sigortası Yaptırılması Katılımcının İnsiyatifindedir.

Sportif Faaliyetlerimiz
T.C. İstanbul Valiliği Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ile ilgili federasyonlar tarafından onaylanan yıllık faaliyet programımız kapsamında gerçekleştirilmektedir.

Diğer Faaliyetlerimiz
İstanbul Doğa Turizm Seyahat Acentamız tarafından ilgili mevzuata uygun olarak organize edilmektedir.

Katılımcıları görmek için giriş yapmalısınız