ÇİFTALAN GÖLETLERİ PLOGGİNG

---

 

 

DOSTLAR BU ETKİNLİĞİMİZE ULAŞIMI KENDİ ARAÇLARIMIZLA SAĞLAYACAĞIZ.

Rotamız sonbaharın renklerini kucaklayacağımız doğal ormanlık alan patikalar ve irili ufaklı göletler çevresinde olacak. Parkur orta zor olarak değerlendirilmektedir.Yeni başlayanlar için de uygun bir parkurda görece kısa bir parkur ve plogging faaliyeti gerçekleştireceğiz. 

Daha önce görmeyenler İstanbul'da böyle bir yer olduğuna şaşıracaklar.

Saat 10.00 da Çiftalanda araç parkına uygun bir noktada buluşacağız.

Bu etkinliğimizde kurumsal bir firmamız ile birlikte sağlıklı yaşam ve çevre bilincine vurgu yapacağız. 

Yaklaşık 7-8 km kadar yürüyüş yapacağız ve sonrasında insan kaynaklı kirliliği azaltmaya çalışacağız.

 

 

Plogging Nedir

İsveç kökenli bir hareket olan plogging, yalnızca bir egzersiz rutini değil, aynı zamanda çevre koruma bilincini artıran bir aktivitedir. Plogging, İsveççe ‘plocka upp’ (toplamak) ve İngilizce ‘jogging’ (koşu) kelimelerinin birleşiminden türetilmiş bir terimdir. Bu etkinlik, koşu veya yürüyüş yaparken yolda karşılaşılan çöplerin ve ambalaj atıklarının toplanmasını içerir. Böylece, bireyler hem  fiziksel aktivitelerini gerçekleştirirken hem de doğayı temiz tutmaya katkıda bulunurlar. Plogging, sadece çevreyi temizlemekle kalmaz, aynı zamanda birçok fiziksel sağlık faydası da sunar. Koşarken yapılan eğilme ve kaldırma hareketleri, kalp sağlığını iyileştirmeye, kemik yoğunluğunu artırmaya ve ağırlık kaybına yardımcı olur. Plogging esnasında yapılan ekstra hareketler, vücudun daha fazla kalori yakmasını sağlar ve böylece fitness seviyesini artırır. Ayrıca, düzenli plogging yapmak, kardiyovasküler sağlığı geliştirir, akciğer kapasitesini artırır ve sindirim sistemini iyileştirir.

 Plogging, ruh sağlığına da olumlu etkilerde bulunur. Doğayı koruma bilincinin artması ve çevreye yapılan katkı, ploggers’larda özsaygı ve iyi olma hissini artırır. Bu etkinlik, stresi azaltmaya ve genel ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca, gruplar halinde yapıldığında sosyal etkileşimi artırır ve topluluk içinde birlik duygusunu güçlendirir.

 

Çiftalan Köyü

İstanbul il sınırları içerisinde Kemerburgaz'ın kuzeyinde yer alan bir orman köyü olan Çiftalan, Belgrad Ormanları ile karadeniz arasında kalıyor. Çevrede ağaç kömürü çıkarılan kömür ocakları var. Paragliding yamaç paraşütü, motokros  ve offroad gibi faaliyetler yapılıyor.

 

Çiftalan Köyü’nde bulunan göletler doğallığıyla dikkat çekmekte. Öyle ki çok az bir alanda yirminin üzerinde göl var. Bölge doğa severler için adeta Alis Harikalar Diyarı gibidir. Bu göllerin bir kısmı coğrafi yapısı ve yeraltı kaynaklarına bağlı olarak oluşmuş kükürtlü göllerdir. Yan yana bulunan göllerin renk farklılıkları ilk başta dikkatinizi çekebilir. Su yeşili olan göletler tamamen kükürtlü olduğu için eşsiz bir manzara sunuyor. Göllerin etrafında bulunan iğne yapraklı orman ve meşe ağaçları da bu manzaraya birer aksesuar.

Ancak maalesef bazı yerlerde piknik ve mangal kaynaklı atıklar çok yoğun.

 

 

Kahvaltı & Alışveriş:

Bu etkinliğimizde kahvaltı için bir düzenlememiz yok. Kahvaltı yapılıp gelinmesini tercih ediyoruz.

 

Öğlen & Akşam Yemeği: 

Öğlen yemeği için yanımızda getirdiklerimizi yiyeceğiz. Hafif sandviç kuruyemiş vb. yiyecekler öneririm. 

 

Hazırlık:

Araçlarda bırakmak üzere yedek ayakkabı ve kıyafet bulundurmanızı öneririm.

Yürüş Botu, Düdük, Baton ve Tozluk  ihtiyacı olacaktır.  

Bu faaliyet bir doğa sporudur. Kıyafet kurallarına uyulmak oldukça önemlidir.

Plogging için gerekli çöp torbaları ve eldivenler kulübümüzce tedarik edilecektir.

Etkinlikten önce açılacak whatsapp grubu üzerinden detaylı bilgi verilecektir.

 

Parkur Bilgisi & Rota:

Rota: Eyüp  - Kemerburgaz  - Çiftalan Köyü

Yürüyüş mesafesi: 7-8 km

Faaliyet süresi: 4saat

Zorluk Derecesi: Kolay 

 

Yükseklik Değişimi: 150m iniş, 150m çıkış

Bu bilgiler ortalama olarak verilmiştir etkinlik sırasında şartlara göre değişiklik gösterebilir.

Etkinlik rehberi şartlara göre rotada değişiklik yapma yetkisine sahiptir.