MAÇKA PARKINDA AKŞAM SPORU
- Limit :35
- Kalan :0
- Gerekli Kredi :Paylaşım Usulu
Etkinlik No | 1188 | |
Etkinlik Türü | KOLAY YÜRÜYÜŞ | |
Etkinlik Tarihi | 5.08.2021 Perşembe | |
Etkinlik Yeri | İSTANBUL / ŞİŞLİ / HARBİYE | |
Etkinlik Süresi | GÜNÜBİRLİK | |
Etkinlik Sorumlusu | ÖMER KAYA |
Üyelik | Herkese Açık | ||
Lisans | Gerekli Değil | ||
Son Katılım Tarihi | 4.08.2021 Çarşamba | ||
Puan Sınırı | Sınırlama yok | ||
Zorluk Seviyesi |
Yapılacak etkinlikler için ANA SAYFA'ya tıklayın
Detaylar
BULUŞMA NOKTASI : Maçka Parkı
BULUŞMA SAATİ : 18.45
ROTA BİLGİSİ: 7 km 1,5 saat
Sporumuzu bu kez birçok spor severinde tercih ettiği İstanbul'un merkezi konumunda sayılan noktalarından birinde, Maçka Parkı'nda yapıyoruz. Maçka Parkı'na Kabataş Tramvay durağından indikten sonra yaklaşık 10 dakika yürüdükten sonra ulaşabilirsiniz. Ayrıca yakınından birçok otobüste geçmektedir.
Sağlıklı bir yaşam için, zinde kalmak için egzersiz vücut için adeta bir ilaç niteliğindedir. Bedene saymakla bitmeycek fiziksel, fizyolojik ve psikolojik birçok faydası vardır.
Etkinliğimize öncelikle ısınma egzersizleriyle başlıyoruz. Hemen ardından grubun temposuna göre değişebilecek ortalama 7 km tempolu bir yürüyüş yaptıktan sonra soğuma egzersizleriyle etkinliğimiz sona erdireceğiz.
Etkinlik için öngörülen süre 1,5 saattir. Ancak grubun temposu ve hava sıcaklığının etkilemesine göre süre ve mesafede değişiklik olabilir.
NOT: Etkinlik başlamadan, etkinlik öncesi 3 saate kadar yemek yenilmemesini tavsiye ederim.
Etkinliğe 19:00'da Maçka Parkı'nda başlıyoruz.
Özel araçları ile gelenler uygun yerlere araçlarını park edebilirler.
Malzemeler:
Uygun bir spor ayakkabı, su, etkinlik sonunda değiştirmek için yedek kıyafet
FAALİYET SORUMLUSU ÖMER KAYA : 0542 321 74 44
* Bu döküman Türkiye Dağcılık Federasyonu standartları baz alınarak hazırlanmıştır.
Ferdi Kaza Sigortası Yaptırılması Katılımcının İnsiyatifindedir.
Sportif etkinliklerimiz İstanbul Valiliği İl Spor Müdürlüğü ve
Spor federasyonlarımız tarafından onaylanan yıllık faaliyet planımız çerçevesinde gerçekleştirilmektedir.
Seyahatler yasalara uygun şekilde TURSAB Acentaları tarafından organize edilmektedir.
Duraklar
Durak Bilgisi Paylaşılmamış.
Gerekli Malzemeler
Spor Etkinliği İçin Önerdiğimiz Malzemeler :
Ayakkabı: topuk kısmı kalın ve yumuşak, tabanın orta kısmı fazla bükülmeyen, ön tarafı en az 45 derece harekete izin veren bir koşu veya yürüyüş ayakkabısı.
Baş: Şartlara göre buf, şapka takılabilir. Ayrıca güneş gözlüğü de kullanılabilir.
Üst: Su tutmayan, teknik sporcu tshirtleri tercih edilebilir.
Alt: İnce, su tutmayan bir eşofman veya şort tercih edilebilir.